Multi oameni isi pun aceasta intrebare oare cum pot slabi intr-un timp foarte scurt? , si asta mai ales acum cu aceasta ocazie a Sfintelor Pasti unde de pe masa nu au lipsit ouale , pasca , fripturica , micii, drob , care v-au ajutat sa puneti cateva kilogramein plus mai ale cei care au tinut post mancand in tmipul postului mai sanatos adica fructe multe si legume.
La toate acestea exista un raspuns , da exista si nu spun asta doar ca sa atrag vizitatori si sa imi promovez blogul , sunt solutii care nu trebuie nici un pic de investitie.
Lasati aparatele scumpe pe care ati dat atatea milioane promitand marea cu sarea si degeaba , acestea nu sunt o solutie.
Pe oricine am intreba ti-ar spune ca daca vrei neaparat sa slabesti trebuie sa tiii o dieta cat mai stricta si drastica sau sa consumati anumite produse care te fac sa slabesti adica renumitele pastile e slabit.
Va-ti intrebat daca toate acestea au dat rezultate ? 90 % din persoanele care au folosit aceste produse au fost nemultumite,
Dar , nu va sfatuiesc sa ascultati de la altii a asto nu o spun di rautate va spun doar sa va ajut .
Am deschis acest subiect cu ocazia de a lamuri persoane care cauta de luni integi multe solutii pe net care sa-i ajute sa scape de chilogramele in plus si care nu au dat rezultate.
Sfatul meu este ca trebuie sa faceti SPORT si nu glumesc in privinta slabituui . stiu ca unora li se pare absurd sau cauta motive precum sunt prea acupat si nu am timp de sport .
Sportul ! Nu trebuie nici un pic de investitie ci trebuie multa vointa
Sfatul meu e sa alegati maxim 30 de minute pe zi printr-un parc apropiat sau dimineata daca nu vreti sa va vada nimeni si o sa vedeti rezultatele ca vor veni de la sine.
Dar daca nu doriti sa fiti singurul care alearga ca "nebunul" scuzati expresia prin parc mai sunt si alte optiuni .
SALA DE SPORT
Este o optiune chiar buna mai ales pentru barbati si asta ma referla sala de forta dar sunt bune si pentru femei adica salile de fitness si sa stiti ca nu sunt chiar asa de scumpe si in plus nu sunteti singuri multi oameni vin in fiecare zi la sala .
INOTUL
Pentru cei cu inclinatie spre inot sa stiti ca ste si asta o optiune s-a dovedit ca si inotul poate a va ajute sa slabiti si este si un mod de relaxre.
Dar nu uitati IMPOTANT!
Degeaba faceti sport si inotati tioata ziua daca nu prea mancati nimica si seara cand veniti acasa obositi mancati cat pentru patru mese deodat
Cina trebuie sa fie cea mai usoara masa care trebuie servita la 2 ore inainte de culcare
Si un alt lucru daca va apucati sa faceti sport trebuie a lasati mancaruriel grele care contin multe calorii astfel nu veti rezolva nimic cel mai indicat este sa consumati cat mai multe fructe si legume si in special consumati salate acestea vor fi un surplus pentru a slabi
Cat timp faceti spor nu aveti ce cauta pe la fast food sau soarmerii aceastea unt principalii inmici care aducmulti oameni in postura de ase ingrasa peste noapte .
Degeaba faceti sport daca dupa ce slabiti si ajungeti la rezultatele dorite treceti iar la mancaruri care sa va aduca la starea initiala .
daca vam ajutat as vrea sa lasati un comentariu cu parerile voastre si mai ales sugestii despre cum sa slabesti.
